Sa? bacak derts?n?n en geni? nedenlerinden biri, kas gerilmesi veya yaralanmas?d?r. A??r? fiziksel aktivite, ani hareketler yahut yanl?? pozisyonlar dolay?s?yla kaslar gerilebilir veya yaralanabilir.?kisi de size dayanak esenlayacak ve baca??n?z?n etraf?nda ?s?y? hapsedecektir. Kompresyon cihaz?n?z?n baca??n?za kaymad???ndan emniyetli yeti?mek sine

Shin atellerinin en uz tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç yol 20’?er zaman buz torbas? oturtmak ve icab?nda eczac?n?za dan??arak a?r? kesici almakt?r.Varisler: Bacaklardaki damarlar?n kocalemesi ve ?çal??mamesi, balk?ya ve rahats?zl??a muamele harisabilir.Kuruyemi?, kinoa ve mercimek bu mineral aç?s?ndan gösteri?li olan g?dala